Indomemo

“Besok ibu rencananya dioperasi katarak…mudah-mudahan lancar ya…”  Demikian satu baris email yang saya terima dari kakak saya tentang keadaan ibu saya hari ini.

“Minggu depan Papah akan dioperasi katarak…” Pesan dari adik ipar saya, sekitar sepuluh harian yang lalu.

Dan terakhir, dua minggu lalu, teman saya kirim pesan melalui facebook:  “Fulan temen kita, inget gak?.., abis dioperasi katarak…do’ain yah..dia sekarang malah gak bisa liat katanya…lagi menggalang bantuan untuk dia neeh..”

sunglass/UV blocker membantu mencegah penyakit katarak

Membedah perpustakaan untuk mencari buku yang berhubungan dengan penyakit katarak, hari ini saya telah memilih 2 buku yang berhubungan dengan penyakit mata. Buku pertama yang saya pilih adalah buku dari Robert Abel Jr., M.D., yang berjudul The Eye Care Revolution. Buku yang kedua adalah Cataracts, A Patient Guide To Treatment oleh David F. Chang M.D. dan Howard Gimbel M.D.  Setelah membaca isinya, saya menilai kalau dua buku ini membawa dua misi yang berbeda. Pada kesempatan ini, saya akan mengajak anda untuk ikut belajar dari buku yang pertama.

Dr. Robert Abel, Jr., adalah lulusan Wesleyan University dan Jefferson Medical College. Bersama dengan dokter lainnya, Dr. Abel menciptakan alternative medicine curriculum untuk Thomas Jefferson University. Beliau juga ikut membantu pendirian bank-bank mata, memegang hak paten dalam pembuatan artificial corneas, serta menerima penghargaan dari American Academy of Opthalmology. Praktisi Tai Chi Ch’uan ini memiliki misi untuk membawa dunia kesehatan mata abad 21 kepada sistem pengobatan menyeluruh/mind-body medicine. (444)

Saya tidak mengira kalau saya akan betah membaca buku ini. Sampul luar buku ini buat saya sangat tidak menarik. Hanya buku berwarna putih polos dengan sebidang hitam dan merah seperti pita melintang vertikal dan horisontal, serta tebal seperti bantal pula. Saya ambil buku ini dari rak, pada awalnya, karena sampulnya mengandung tulisan “pengobatan”, “pencegahan”, dan “katarak”. Namun segera saya temukan bahwa buku ini bukan buku pengobatan kedokteran biasa.

Duapuluh tip kesehatan tubuh dan pengelihatan anda menurut Dr. Abel:  1. Mendekat ke alam, temukan harmoni antara kehidupan anda, alam, dan segala sesuatu yang ada disekitar anda,…, 5. Bernafas yang panjang dan dalam, 7. Lindungi hati/liver anda..

Kata pembuka buku ini diberikan oleh Mehmet Oz, M.D. Dr. Mehmet adalah seorang dokter senior yang sekarang ini sudah sangat populer dengan kemunculannya yang berkala di Oprah Winfrey TV Show. Kini Dr. Oz telah memiliki acara tv sendiri bernama The Dr. Oz Show.  Di kedua acara tv ini, Dr. Mehmet Oz selalu memberikan anjuran-anjuran tentang kesehatan yang paling diperlukan masyarakat Amerika.

Kembali ke Dr. Abel, beliau adalah seorang dokter Zen* yang telah matang dibidangnya. Kehidupan profesionalnya dia dedikasikan sebagai pemelihara pengelihatan. Di dalam buku ini Dr. Abel menunjukkan bahwa mata merupakan cermin yang dapat menyingkapkan “rahasia” kesehatan seseorang secara umum termasuk merefleksikan gejala ketidakseimbangan tubuh yang tersembunyi.

Dalam perjalanan karirnya, sang dokter juga menemukan bahwa perawatan maupun penyembuhan suatu penyakit dalam tubuh, untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, tidak dapat hanya dilakukan secara lokal; misalnya mata saja atau ginjal saja. Bahwa segala sesuatu berlangsung di dalam tubuh manusia itu berhubungan, secara fisik, mental, dan spiritual. Keadaan lingkungan juga sangat mempengaruhi tingkat keberadaan seseorang. Dalam menjalankan prakteknya, Dr. Abel sendiri dengan sadar selalu mengoptimalkan proses pengobatan pasiennya dengan menggunakan seluruh panca inderanya, disamping intelektual dan intuisinya sendiri sebagai paramedik. (xiv-xvii)

Duapuluh tip kesehatan untuk mata dan tubuh menurut Dr. Abel, dipersingkat:

1. Mendekat ke alam, temukan harmoni antara kehidupan anda, alam, dan segala sesuatu yang ada disekitar anda.

2. Aturlah keseimbangan makanan anda.

3. Rutin mengkonsumsi multivitamin.

4. Minum air putih 6-8 gelas perhari.

5. Bernafaslah panjang dan dalam.

6. Lancarkan pencernaan anda.

7. Lindungi liver/hati anda.

8. Tingkatkan kekebalan tubuh anda; kurangi gula, konsumsi antioksidan, cukup tidur, dll.

9. Kontrol proses penuaan anda, dengan tetap aktif.

10. Cegah dan atasi alergi anda terhadap sesuatu.

11. Kenali hubungan antara kekeringan mata dan arthritis.

12. Ambil tindakan untuk mencegah katarak, kanker, dan penyakit jantung.

13. Singkirkan penyebab stress anda.

14. Olahraga yang teratur.

15. Permudah aliran energi tubuh melalui tulang punggung yang kuat.

16. Bersikap positif dalam hidup.

17. Ciptakan lingkungan yang sehat.

18. Ciptakan kondisi interaktif dengan perawat kesehatan anda.

19. Temukan pengobatan alternatif (yang baik) bilamana diperlukan.

20. Cek keadaan tubuh anda sendiri setiap hari. (22-34)

Empat langkah untuk menjadi panjang umur, sehat, dan memiliki pengelihatan yang baik antara lain:  Makanlah sayuran hijau segar (misalnya salad) setiap hari, gantikan permen (penganan manis) dengan semangkuk buah-buahan, jangan mengkonsumsi daging yang berwarna merah setiap hari, usahakan membeli daging yang baik dan natural, tanpa hormon dan antibiotik, gantikan soda dan minuman buah botolan dengan air murni atau jus buah segar yang dibuat sendiri (281)

Selain hal-hal tersebut diatas, buku ini juga berisikan:

• Hubungan antara spektrum cahaya, jenis lampu, dan kesehatan mata.

• Mata dan kacamata.

• Langkah-langkah untuk mengatasi kelelahan mata karena penggunaan komputer.

• Penanganan dan seluk-beluk beberapa penyakit mata .

• Antioksidan yang baik untuk mata.

• Yang penting diketahui tentang mata anak.

• Hubungan antara penyakit diabetes dan kondisi pengelihatan.

• Nutrisi yang baik untuk kesehatan mata dan tubuh.

• Dan lain-lainnya.

Bagian kedua dari artikel tentang buku ini berisikan tentang katarak: gejala, penyebab, dan berbagai komplikasi yang mungkin timbul.

Demikianlah sekelumit ulasan tentang buku yang tebalnya 4 centimeter ini. Memang kelihatan tebal, tapi sangat mencakup dan mendetail tentang segala sesuatu seputar kesehatan mata. Kesimpulannya? Buku bagus dan saya harus beli!

Sumber:

Abel, R., Jr., MD., The Eye Care Revolution. Prevent And Reverse Common Vision Problem. Kensington Publishing Corp. 1999. New York. (foto buku dari Amazon.com)

Artikel ini saya dedikasikan untuk ibu saya (yang mata indahnya selalu memandang saya dengan kasihnya), mertua saya, temannya Pak Dedy A., dan siapa saja yang saat ini sedang berusaha pulih dari penyakit katarak. Semoga semuanya diberikan pemulihan pengelihatan segera, amin.

S.h.a.p.